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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
小苏打是一种常见的碱性物质，具有清洁、去污、除臭等作用。在牙膏中加入小苏打可以增强其清洁效果。但是否好需要根据刷牙方法、牙齿状况进行判断。
1、好：小苏打具有弱碱性，有助于中和口腔中的酸性环境，减少酸性对牙齿的损害。也可以帮助去除牙齿表面的污垢和色素沉着，使牙齿看起来更洁白，因此一般比较好。
2、不好：小苏打颗粒相对较粗，如果长期使用不当或过于频繁，可能会磨损牙齿表面的珐琅质，导致牙齿敏感或损伤。还可能会破坏口腔内的正常菌群平衡，影响口腔的微生态环境，从而引发其他口腔问题。
建议在使用含有小苏打的牙膏时要注意适量使用，并根据自身情况选择适合自己的牙膏。同时，也要注意正确的刷牙方法和定期的口腔检查，以保持口腔健康。
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