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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿黄是一种常见的口腔问题，不仅影响美观，还可能对健康造成影响。去除牙齿黄的方法包括饮食调整、定期刷牙和使用牙线、漱口水、专业美白治疗等。
1.饮食调整：减少摄入咖啡、茶、红酒等易染色的食物和饮料，增加摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有助于保持牙齿的健康和美白。
2.定期刷牙和使用牙线：每天至少刷两次牙，每次两分钟以上，并使用牙线清洁牙齿间的缝隙。这可以帮助去除食物残渣和细菌，减少牙齿变黄的可能性。
3.漱口水：使用含氟漱口水可以有效预防龋齿和牙齿变黄。选择含有漂白成分的漱口水也可以帮助去除表面污垢和色素沉淀。
4.专业美白治疗：如果以上方法无法达到预期效果，可以考虑到牙医诊所进行专业美白治疗。目前常用的美白方法包括激光美白、冷光美白、家用美白贴片等。这些方法可以快速有效地去除牙齿表面的污垢和色素沉淀，使牙齿变得更加白皙。
需要注意的是，在进行任何美白治疗之前，应该先咨询牙医的意见，了解自己的口腔健康状况以及适合哪种美白方法。
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