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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿黄的原因有很多，可能是饮食习惯不良、口腔卫生不佳、吸烟喝酒等原因导致的。如果牙齿黄了，不仅影响美观，还会影响自信心和社交能力。其应对方法包括：
1.定期刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
2.使用漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔中的细菌和污垢，减少口气异味和牙齿变黄的风险。
3.改变饮食习惯：减少摄入色素较多的食物和饮料，如咖啡、红酒、茶、糖果等。多吃水果和蔬菜有助于保持口腔健康。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致牙齿变黄，因此应该尽量戒烟限酒或者减少吸烟和饮酒的频率。
如果牙齿变黄的程度比较严重，建议找牙医进行治疗。
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