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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿缝隙发黑通常是由于食物残留、牙菌斑和色素沉积所致。可以采用的清洁方法包括注意饮食习惯、牙线清洁、漱口水清洁、定期洁牙、勤换牙刷等。
1.注意饮食习惯：尽量减少色素饮食，如咖啡、茶、红酒等，以减少色素沉积。另外，少吃粘性食物，避免食物残留在牙缝中。
2.牙线清洁：牙线是清洁牙齿缝隙的有效工具，可以去除牙缝中的食物残留和牙菌斑。使用牙线时，应该轻柔地在牙缝中来回拉动，确保将牙缝中的污垢彻底清除。
3.漱口水清洁：使用含氟漱口水进行漱口，可以清洁牙齿表面和缝隙中的细菌，并有效预防牙龈炎和蛀牙。
4.定期洁牙：定期到牙医处进行洁牙，可以帮助去除牙龈线下的牙菌斑和牙石，保持口腔清洁健康。
5.勤换牙刷：定期更换牙刷，使用颗粒较细的种类，如软毛或者超软毛的牙刷，可以更好地清洁牙齿缝隙。
除了以上方法，如果牙齿缝隙发黑严重，建议及时咨询牙医，接受专业的洁牙治疗和口腔护理指导。同时，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
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