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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
擤鼻涕也有讲究。方法不对，可能会得中耳炎。正确擤鼻涕的方法包括使用纸巾、单侧擤鼻、不要用力过猛、避免频繁擤鼻等。
1.使用纸巾：用纸巾轻轻擦鼻子，而不是用手直接擤鼻涕。这样可以避免手部接触到鼻腔内的病原体，减少感染的风险。
2.单侧擤鼻：每次只擤一侧的鼻孔，然后换另一侧。这样可以避免将病原体从一侧的鼻孔带到另一侧。
3.不要用力过猛：擤鼻涕时不要用力过猛，以免将病原体推入更深的部位。
4.避免频繁擤鼻：过于频繁的擤鼻可能会刺激鼻腔，导致更多的黏液产生。因此，应该尽量避免频繁擤鼻。
总的来说，正确的擤鼻涕方法可以有效地防止中耳炎的发生。如果经常感到耳朵疼痛或者听力下降，可能是中耳炎的症状，应该及时就医。
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