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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
下巴脱臼是指下颌骨和颧骨之间的关节脱离正常位置，造成下巴移位、张口困难和疼痛等症状。自行复位下巴脱臼是可能的，但在进行复位之前，一定要确保下巴脱臼并非由于严重外伤或骨折引起，否则应立即就医。自行复位下巴脱臼的步骤如下：
1.找到正确的位置：将手指放在下巴下方的两侧，轻轻向下按压，直到感觉到下颌骨移动为止。此时，应该能够感觉到下巴在移动，并且可以听到咔嚓一声。
2.用另一只手稳定头部：用另一只手稳定住头部，以防止头部晃动或扭曲。同时，将拇指放在下巴上方的中央位置，食指和中指放在下巴下方的两侧。
3.向后推：用拇指和食指的力量向后推下巴，直到下巴回到正确的位置为止。在这个过程中，可能会感到一些疼痛或不适感，但这是正常的反应。
自行复位下巴脱臼并不一定适用于所有人。如果不确定是否能够正确地复位下巴脱臼，或者症状比较严重，建议尽快就医。此外，为了避免再次发生下巴脱臼的情况，建议平时注意口腔卫生和保护下巴区域的安全。
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