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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗牙是口腔卫生保健的一项重要措施它可以帮助去除牙齿表面的菌斑和牙石，预防龋齿和牙周病的发生。因此，定期洗牙对于口腔卫生至关重要。
洗牙可以清洁牙石，牙石是由食物残渣、细菌和唾液等混合物在牙齿表面形成的硬质物质。如果不及时清除，它会刺激牙龈，导致牙龈出血、肿胀和疼痛等问题。此外，牙石还会影响口腔内的正常菌群平衡，增加感染的风险。洗牙通常由专业的口腔医生或护士进行。他们会使用超声波洁牙机或手动洁牙器等工具，将高压水流和振动力量传递到牙齿表面，从而去除牙石和菌斑。整个过程需要约30分钟至1小时不等，具体时间取决于患者的口腔情况和治疗需求。
由于洗牙过程中使用的器械都是经过消毒处理的，因此不会传播疾病。此外，洗牙还可以减少口腔内的细菌数量，降低感染的风险。
综上所述，洗牙是一种安全有效的口腔保健方法，可以有效去除牙齿表面的菌斑和牙石，预防龋齿和牙周病的发生。因此，建议每年定期到口腔专科医院或者牙科诊所进行洗牙，保持口腔卫生。
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