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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
糖吃多了舌头疼可能是因为口腔干燥、酸性环境影响、摩擦、微生物失衡、过敏反应等原因有关。
1.口腔干燥：高糖食品通常含有大量的糖分，而糖分会导致口腔干燥。口腔干燥可能会导致舌头表面变得粗糙，从而导致舌头疼痛。
2.酸性环境影响：当口腔中的细菌分解糖时，会产生酸性物质。这种酸性环境可能会刺激舌头上的神经末梢，导致舌头疼痛。
3.摩擦：过量的糖分会使口腔黏膜和舌头表面产生摩擦感，长期摩擦会使舌头表面的细胞受损，引发舌头疼痛感。
4.微生物失衡：长期食用大量的糖分会导致口腔中微生物的失衡，使得有害菌种类增多。这些有害微生物会繁殖并产生有害物质，刺激口腔黏膜和舌头，引发舌头疼痛的感觉。
5.过敏反应：有些人可能对某些糖或甜味剂有过敏反应，这可能会导致舌头疼痛或其他口腔问题。
要想避免这些问题，建议少糖分的摄入，并且定期刷牙漱口、保持口腔卫生是非常重要的。此外，适当的锻炼和增强免疫力也有助于减少口腔问题的发生。如果舌头疼痛严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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