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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头疼痛是一种常见的问题，特别是在哺乳期间。在同房后出现乳头疼痛的情况下，可能是因为乳房充血、乳房口不良、乳头发炎、肌肉疼痛或感染等原因所致。可以采取检查宝宝的吸吮姿势、保持乳头的清洁和干燥、适当运动等措施进行缓解。
1.检查宝宝的吸吮姿势：确保宝宝正确地吸吮乳房，避免过度磨擦和压迫乳头。调整宝宝的姿势和吸吮方式有助于减轻乳头的疼痛，并可以预防日后的问题。
2.保持乳头的清洁和干燥：使用温水清洁乳头，并在哺乳后用纸巾轻轻擦干，保持清洁和干燥有助于减轻疼痛和预防感染。
再者，使用乳头护理产品。市面上有一些专门针对乳头护理的产品，如乳头霜、乳头垫等。这些产品能够有效地保护乳头皮肤并缓解疼痛。
3.适当运动：适当运动也有助于缓解乳头疼痛。适当的按摩和运动可以促进乳房的血液循环和淋巴流动，有助于减轻乳房充血和疼痛。
此外，如果乳头疼痛伴随着其他症状，如乳头出血、乳腺红肿、发热等情况，则需要及时就医。可能需要接受医生的进一步检查和治疗。
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