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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
人参可能大家都听过，对其也有一定的了解，人参的功效有很多，对身体也有补益强壮的作用，很多人都会通过人参帮助壮阳，有的男性朋友如果出现肾虚阳痿，性欲低下等症状，都会通过人参来进补，帮助壮阳益精的。人参壮阳效果是很好的，人参也有很多种吃法，那么怎么吃才能壮阳，很多人都不清楚，现在我们就来说说人参壮阳的吃法有哪些。
人参可以通过炖服的方法帮助壮阳，这是比较简单的，把人参切成片，每天最好是二到五克，不宜过多，把人参放入瓷碗中加入适量的水，然后隔水蒸，可以先服用参汁，最后还可以把参片吞服，能在早饭前半个小时服用，连续服用一个冬季，壮阳效果是很好的，但是也要根据自己身体状况决定；人参还有蒸服，把适量的人参加入水，冰糖放在瓷碗中，加盖隔水用火蒸，也是先喝汁最后吃人参；煮服是最常见的，把人参放在锅中慢慢煮，等水有苦味的时候加入适量的蜂蜜，就是人参蜜汤，壮阳的效果好，还能帮助治疗疾病的。
人参有很多人还会通过含服的方法帮助壮阳，把人参切成薄片，然后放在锅中蒸软，每次都可以取两到三小片来咀嚼，细细咀嚼可以帮助生津提升，还有治疗疾病，延年益寿的效果；有的人还会把人参片直接含在嘴里，缓慢咀嚼，身体可以完全吸收人参含有的营养价值，食用后就可以帮助滋补身体，还有壮阳防御疾病等的效果，尤其可以治疗口腔咽喉疾病。
人参还可以通过泡服的方法来壮阳，简单的方法就是把人参泡水喝，把适量的人参片用开水冲泡就可以；有很多人还会喝些人参制成的酒，喝些人参酒壮阳效果是很好的，能自制，把鲜人参加入适量的酒浸泡三周就可以饮用；现在也有很多人参制品，对身体的益处很大，有人参丸，人参蜜饯，人参糖等，多吃些都能滋补身体，也能帮助壮阳。
人参的益处有很多，可以帮助壮阳滋补身体的，吃法也有很多，选择适合自己的方法服用，帮助更好的帮助强壮身体，壮阳益精。多是通过炖服，蒸服还有煮服的方法，要先喝汁再吃人参，还可以用含服的方法咀嚼帮助壮阳，有的人会喝人参酒，吃人参制品来壮阳。
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