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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头缩进去一般可以通过牵拉手法或者手术的方式来进行改善，根据个人情况，选择比较适合的方式。
1.牵拉手法：乳头缩进去不是特别严重，通过每天进行牵拉手法，能够使乳头逐渐恢复到正常状态，但是需要的时间会比较久。
2.手术：乳头缩进去比较严重，会影响到外观，而且会影响以后的哺乳，需要考虑到医院进行手术，将乳头移植到外面正常的位置。
在日常护理中也可以适当进行乳头按摩和运动来促进血液循环，从而有助于乳头的恢复，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于乳头的健康。
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