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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房偏平是指女性乳房发育不良，与正常乳房相比较小或扁平。这种情况可能会影响女性的自信心和心理健康，因此可以采取选择合适的内衣、按摩乳房、进行乳房锻炼等措施来改善。
1.选择合适的内衣：为了改善乳房偏平的外观，可以选择合适的内衣和胸罩。选择合适的内衣和胸罩可以帮助提升乳房，改善外观，增强自信心。特制的内衣和胸罩也可以帮助改善乳房形状，让乳房看起来更加丰满。
2.按摩乳房：通过按摩乳房可以促进血液循环，帮助乳房组织生长发育，从而改善乳房形状。按摩时可以选择一些含有丰胸成分的按摩油或乳液，加强按摩效果。
3.进行乳房锻炼：可以选择一些针对乳房的锻炼动作，如俯卧撑、哑铃推举等，帮助增强乳房周围的肌肉，从而提升乳房的形态。
如果有乳房偏平的困扰，建议及时咨询医生或专业人士，获得合适的帮助和建议。
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