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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
男人鼻毛外露是指男性鼻子周围的毛发长出来后，超出了鼻孔的范围，露出了鼻孔。可能有各种原因，包括生理和外部因素的影响。可采取均衡饮食、鼻腔清洁与保湿、适量修剪鼻毛等措施来改善。
一、原因：
1.生理原因：正常情况下，鼻毛是一种保护性的毛发，在鼻腔内起到过滤灰尘和微生物的作用。然而，有些人可能会因为遗传因素或激素失衡等原因导致鼻毛过于生长或者粗硬，因此会出现鼻毛外露的情况。另外，年龄增长也会导致鼻毛的生长加快和粗硬化，使得鼻毛更容易外露。
2.外部因素：外部因素也可能导致男人鼻毛外露。比如过度修剪鼻毛会刺激毛囊生长，造成鼻毛变粗、变硬、生长速度加快；使用不合适的鼻毛修剪器工具也有可能损伤鼻毛，导致鼻毛外露的情况发生。
二、治疗：
1.均衡饮食：要保持饮食均衡，摄取足够的维生素和蛋白质，促进身体内部的平衡和免疫力。
2.鼻腔清洁与保湿：要注意鼻腔的清洁和保湿，避免吸烟和空气污染，减少鼻腔细菌和过敏原的侵害。
3.适量修剪鼻毛：适量修剪鼻毛可以保持鼻毛的清洁和整洁，但要避免过度修剪导致毛囊刺激；
同时，平时要注意饮食健康、生活习惯和鼻腔的护理，保持鼻毛的健康和整洁。
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