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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
母乳喂养后乳头变色变皱可能是由于多种原因引起的，包括哺乳姿势不正确、乳头皮肤干燥等。可以通过调整哺乳姿势、使用乳头保护器、保持皮肤的湿润、注意饮食和生活习惯等方法改善。
1、调整哺乳姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头，避免过度拉伸或压迫乳头。正确的哺乳姿势应该是让宝宝张开嘴巴，将乳头和乳晕全部放入口中，使宝宝能够轻松地吸吮到乳汁。
2、使用乳头保护器：如果乳头已经受到损伤或疼痛，可以考虑使用乳头保护器。乳头保护器可以减轻乳头的压力和摩擦，帮助乳头恢复健康。影响宝宝对乳头的吸吮能力，因此应该在医生的建议下使用。
3、保持皮肤的湿润：喂奶后，可以使用一些润肤露或乳液保持乳头周围的皮肤湿润，以减少因摩擦和拉扯造成的皮肤损伤。
4、注意饮食和生活习惯：母亲的饮食和生活习惯也可能会影响乳头的健康。建议母亲多喝水、多吃水果和蔬菜，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时到医院就诊，获得专业的治疗和建议。
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