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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
老人早晨经常有痰咳不出咽不下可能是慢性阻塞性肺疾病、支气管炎、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的表现。
1.保持空气清新：老人在室内多呆，空气往往不新鲜，容易导致呼吸道感染，加重痰咳的情况。因此，要定期开窗通风，保持室内空气清新。
2.多饮水：饮水可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出。老人每天应该保证足够的饮水量，多喝温水或者淡盐水。
3.康复训练：老人可以通过锻炼呼吸肌肉、增加肺活量的方式，改善呼吸系统功能，减少痰咳的情况。可以进行适当的呼吸操、深呼吸等活动。
除此之外，老人要注意保暖，避免受凉导致呼吸道感染。可以适当增加衣服、使用暖气等方式保持身体温暖。
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