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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
大姨妈一般指的是月经，来月经前后胸会有点胀痛多考虑是生理原因、饮食和生活习惯、慢性疾病等原因导致的。
1.生理原因：在月经周期的不同阶段，女性体内的激素水平会发生变化。在卵巢排卵后，雌激素水平增加，乳腺组织也随之膨胀，这种膨胀可能引起胸部的胀痛感觉。另外，在月经来临时，黄体酮水平下降，可能造成乳腺组织稍微肿胀，也会导致胸部不适。
2.饮食和生活习惯：如摄入过多的咖啡因和酒精饮料会增加胸部敏感度，导致疼痛感增加，不良的生活习惯如长期不运动、不规律的作息，也会加重经期胸部胀痛。
3.慢性疾病：乳腺增生、乳腺囊性增生等慢性乳腺疾病，也会导致胸部胀痛。
如果出现上述症状，可以通过量的规律运动可以缓解经期胸部胀痛，如散步、瑜伽等。此外，可以使用热水袋或热敷可以缓解胸部胀痛，但要注意不要过热，避免烫伤皮肤。如果经期胸部胀痛严重影响生活质量，建议及时就医，接受专业治疗。
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