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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
胸部胀痛是许多女性在月经来临前常见的症状，这种现象被称为乳房周期性疼痛或乳腺增生。可能是情绪波动、激素变化、其他健康问题的原因导致，需要就医并治疗。
一、原因
1.情绪波动：当月经前期女性的身体，处于紧张状态时，会释放出一种叫做肾上腺素的激素，导致情绪波动，出现紧张、焦虑等情绪不稳定的现象，造成乳房组织肿胀和疼痛。
2.激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，使体内的雌激素和孕激素的水平上升，导致乳腺组织肿胀和疼痛。
3.其他健康问题：有些健康问题，也可能导致乳房胀痛，如乳腺炎、乳腺纤维瘤等疾病。
二、治疗
1.穿着舒适的内衣：可以选择合适的文胸，避免穿着过紧或过松的内衣，以减轻胸部不适。
2.适当运动：适当的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以帮助缓解乳房胀痛。
3.心理调节：可以采取放松的心态，适当的应对情绪波动，减轻胸部不适。
4.适当按摩：适当的乳房按摩，有助于缓解乳房胀痛，但需注意力度不宜过大。
如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，确定是否存在其他健康问题。并通过改变生活方式和饮食习惯，减轻症状的发生和程度。
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