血糖就是人体血液内葡萄糖的含量。糖是人体所需要的重要的能量来源，然后为人体各个器官提供活动的动力。血糖对于疾病的诊断、治疗都有着重要作用，尤其是对糖尿病的诊治。要想能够满足人体各器官和组织的需要，就必须维持血糖平衡。血糖的来源主要有：食物的消化和吸收；肝脏内储存的糖原分解；脂肪和蛋白质的转化。其中成年人正常的血糖值：空腹血糖为3.9～6.1mmol／L或70～110mg／dl，餐后2小时血糖为<7.8mmol/L 。
早晨空腹血糖什么时候检测
空腹一般是指8个小时以上时间内未进食任何食物，未摄取任何能量。一般空腹血糖早上6点到8点之内检查较好。因为在这个时间段人体不会因为长时间禁食对身体造成不好的影响，也能够保证机体得到充分休息，这时机体状况比较平稳，检测结果也比较准确可靠。
空腹血糖检测前的注意事项
1、从头天饭后禁食8个小时以上，直到检查结束，保证空腹，不能影响检测结果。
2、保证充足睡眠，保持机体状况平稳。
3、检查前三天开始饮食清淡营养，避免进食含糖量高的食物，影响检测结果。
4、检查前注意休息，不要过度劳累。
5、早上不要空腹锻炼身体。
6、不要为测空腹血糖而擅自停药。
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