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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是口腔内的常见疾病，可能与免疫系统失调、维生素缺乏、食物过敏、创伤等因素有关，对此可以通过饮食调整、口腔卫生、避免刺激、定期体检等方法进行预防。
一、病因
1、免疫系统失调：如果体内的免疫系统存在异常，可能对口腔黏膜造成攻击，引起溃疡、疼痛等不适感。
2、维生素缺乏：维生素B12、叶酸、铁等营养素，能够维持正常细胞生长和修复，一旦缺乏可能会导致口腔溃疡的发生。
3、食物过敏：某些人对某些食物存在过敏反应，一旦摄入可能会引起口腔黏膜的炎症和溃疡，导致口腔健康受损。
4、创伤：若口腔黏膜受到创伤，比如意外碰撞等，可能会导致口腔黏膜产生溃疡，引起疼痛不适感。
二、预防
1、饮食调整：饮食方面注意营养均衡，多摄入富含维生素B、C和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
2、口腔卫生：建议定期刷牙、漱口，能够预防口腔细菌感染和炎症，减少口腔溃疡的发生。
3、避免刺激：避免进食过硬、过热或过辣的食物，可以减少对口腔黏膜的刺激，在一定程度上预防口腔溃疡。另外，不要咬伤口腔黏膜，加强口腔内部的护理工作。
4、定期体检：如果经常出现口腔溃疡，同时伴有其他症状，应当定期去医院进行体检，观察口腔内部的变化，发现异常后立即处理。
若口腔内出现溃疡面，需及时去医院就医诊断，并且在医生指导下进行针对性治疗。
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