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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口气重、舌苔厚通常是口腔健康问题的表现，以下是一些调理口气重、舌苔厚的方法：
1.增加口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效减少口腔内的细菌和污垢，保持口腔清洁。
2.适量饮水：多喝水可以帮助清洁口腔、润滑口腔黏膜和舌苔，有助于舌苔的代谢和清除。
3.控制饮食习惯：避免吃太多辛辣食物、油腻食物和烟酒等对口腔有刺激作用的食物，以免导致口腔不适和舌苔增厚。
4.不吃过多的香蕉和甜食：香蕉和过多的糖分摄入易造成舌苔增厚，增加口气重的可能性。
5.使用含氯酚的口腔清洁剂：含氯酚类的清洁剂可以杀灭细菌，减少口腔异味。
如果上述方法无法改善口气和舌苔问题，建议咨询专业医生或口腔医生的建议，可能需要做相应的检查和治疗。
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