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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
口干舌燥嗓子干是一种常见的症状，可能由多种原因引起，针对这一现象，可以通过多喝水、使用加湿器、漱口等方式来缓解症状。
1.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助缓解口干舌燥的症状。建议每天饮用足够的水，尤其是在干燥的环境中或进行剧烈运动时更要注意补水。
2.使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，从而减轻口干舌燥的症状。特别是在冬季或空调房间中，使用加湿器可以有效地改善空气质量。
3.漱口：用温盐水或含氟漱口水漱口可以清洁口腔，并刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
总之，口干舌燥和嗓子干并不是什么严重的问题，但如果长期忽视可能会给生活带来很多不便，如果症状持续存在或加重，应及时就医寻求专业治疗。
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