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做糖耐喝完糖水可以走动吗

来源:医联媒体

妊娠期,由于各种激素的增加,孕妇的糖代谢容易发生异常,糖耐量试验的目的是及时检测妊娠期糖尿病,及时控制血糖,促进胎儿宫腔正常发育。糖耐量检查适宜时间为妊娠后24~28周,在饮用糖水前后需进行三次血液检查,检测结果有异常,可诊断为妊娠期糖尿病。饮用糖水后,静坐休息,不进行过多的运动,过多的活动,会加速糖的代谢,最终影响检测结果。

妊娠期如何预防糖尿病

1、清淡饮食:糖尿病最基本的原则是少吃多餐。怀孕期间,孕妇应控制脂肪和碳水化合物的摄入,尽量避免食用植物油和动物脂肪,油炸不宜多吃,孕妇的饮食应清淡,多选择蒸、煮、炖等烹饪方法。

2、蛋白质摄入量应适度:怀孕期间,除了控制脂肪和糖的摄入外,孕妇还应适度补充蛋白质,正常孕妇的每日蛋白质摄入量应基本相同或略高于,如多吃豆制品和增加植物蛋白。

3、妊娠期糖筛查检查:孕妇为预防妊娠期糖尿病,除控制孕期饮食外,还应按照医生的指示做好糖筛查,即妊娠期糖尿病筛查,当孕妇怀孕24~28周时,要去医院做糖筛查,避免孕期风险尽快发现早期治疗。

4、适当锻炼:孕妇在怀孕期间容易犯懒,但适当进行活动是很重要的。孕期适当的运动不仅可以使女性在生产过程中能够相对平稳,还可以防止妊娠糖尿病的形成,为了预防妊娠糖尿病,一定不要在怀孕期间增加太多的体重,这也是身体健康和胎儿成长的问题。

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