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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痛是一种常见的症状，通常由感冒、流感、过敏等引起。除了药物治疗外，水果食疗也可以缓解喉咙痛的症状，常见的水果一般包括柠檬、蜂蜜、香蕉以及草莓。
1.柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，有利于身体抵抗病毒和细菌感染。将柠檬挤成汁，加入温水和蜂蜜，温柔地搅拌后饮用，可以舒缓喉咙疼痛。
2.蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎的作用，可以帮助缓解喉咙痛。将蜂蜜直接食用或者加入温水中饮用都可以起到滋润喉咙的作用。
3.香蕉：香蕉是一种软性水果，含有丰富的维生素C、维生素B6和钾元素，对于缓解喉咙疼痛有一定的帮助。同时，香蕉还富含膳食纤维，有助于消化系统的正常运作。
4.草莓：草莓含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于提高免疫力和消炎镇痛。可以直接食用新鲜的草莓或者用来榨汁饮用。
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
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