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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。对于过敏性鼻炎患者来说，鼻塞是最令人不适的症状之一。下面将介绍一些小妙招帮助缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞问题：
1.保持室内空气清新：过敏性鼻炎患者过敏原一般为花粉、尘螨等，如果室内空气中含有过多的这些过敏原，就会加重鼻塞症状。定期通风换气，使用空气净化器、加湿器可以有效减少过敏原的含量，从而缓解鼻塞。
2.鼻洗：用温盐水或生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除过敏原和病原体，缓解鼻塞症状。
3.使用鼻喷剂：根据医生的建议或药店销售人员的建议，选用适合自己的鼻炎喷雾药物，可以有效地镇静鼻黏膜，减轻鼻塞症状。
4.保持环境湿度：保持室内湿度在40%～60%之间，可以帮助减少过敏原的存在，缓解鼻塞症状。
5.确定过敏原：确定导致过敏性鼻炎的过敏原，尽量避免接触或减少接触，可以有效地减轻鼻塞症状。
6.饮食调节：适量摄入一些具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、柠檬、蜂胶等，可以帮助缓解鼻塞症状。
7.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如遵循规律作息、适度运动、保持充足睡眠等，可以增强身体免疫力，减轻鼻塞症状。
8.穴位按摩：按摩一些与鼻部和面部有关的穴位，如迎香穴、风池穴等，可以帮助缓解鼻塞症状。
请注意，以上是一些建议和小妙招，并并非所有方法对每个人都适用。如果鼻塞症状严重或持续时间较长，请尽早咨询医生进行诊断和治疗。
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过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是指鼻腔黏膜对某些过敏原产生过敏反应，导致炎症反应的一种疾病。一、原因1.花粉过敏：花粉是过敏原之一，如树木、花草的花粉飘散在空气中会引起过敏性鼻炎。2.尘螨过敏：尘螨是一种微小的寄生虫，它... 详细»
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过敏性鼻炎诊断
过敏性鼻炎是一种常见的鼻腔炎症性疾病，其发病机制主要是由于患者对于过敏原物质的过度敏感反应。过敏性鼻炎的主要临床表现包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状。过敏性鼻炎的诊断通常包括以下几个方面的评估：1.... 详细»
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