-
-
李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
一般来说，建议在饭后等待至少30分钟再刷牙，并在睡前刷牙后等待至少30分钟再上床睡觉。
首先，饭后刷牙的优点是可以清除口腔中的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。特别是在吃了油腻或难以消化的食物后，刷牙可以有效地减少口臭和牙菌斑的形成。此外，饭后刷牙还可以刺激唾液分泌，促进消化。
但是，饭后立即刷牙也存在一些问题。首先，食物中的酸性物质可能会软化牙釉质，此时刷牙会加速牙釉质的磨损。其次，饭后口腔内的血液流量会增加，如果立即刷牙，可能会导致牙龈出血。因此，建议在饭后等待至少30分钟再刷牙。
相比之下，睡前刷牙的优点是可清除一天中积累在牙齿表面的食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周疾病。睡前刷牙，一般建议等待至少30分钟再上床睡觉，以免牙膏中的氟化物被吞咽进入体内。
每天早晚都应刷牙，以保持口腔健康。如有疑问，建议咨询专业的医生。
-
-
北京市肛肠医院 口腔科
擅长：龋病治疗根管治疗...
-
-
北京市肛肠医院 口腔科
擅长：龋病治疗根管治疗...
-
-
江苏省口腔医院 牙体牙髓病科
擅长：对牙体牙髓疾病、...
-
-
江苏省口腔医院 牙体牙髓病科
擅长：擅长显微镜下疑难...
-
-
江苏省口腔医院 牙周病科
擅长：对于各类牙周病，...
-
-
江苏省口腔医院 牙周病科
擅长：尤其对前牙区美学...
-
-
江苏省口腔医院 牙周病科
擅长：药物性牙龈增生、...
-
-
江苏省口腔医院 口腔黏膜病科
擅长：对口腔黏膜病的治...
-
-
饭前刷牙还是饭后呢
饭前刷牙还是饭后刷牙一直是一个备受争议的话题。有些人喜欢在吃饭前刷牙，以保持口腔清洁，而另一些人则认为应该在吃完饭之后刷牙。事实上，饭前刷牙和饭后刷牙都有各自的优点和缺点，而最适合个人的方式可能因人而... 详细»
-
-
饭前刷牙还是饭后呢
对于饭前还是饭后刷牙的问题，一般都没有明确的规定。饭前刷牙能够清新口气，也不影响正常进食，饭后刷牙则是可以及时清除饭后食物残渣，能够预防蛀牙，呵护牙齿健康。科学的做法是正常人要保证每天早晚两次刷牙，避... 详细»
-
-
早上刷牙好还是晚上刷牙好
晚上和早晨都要刷牙，每次都很重要。现在建议大家刷牙要在每一餐后，加上睡觉前都刷牙，保证牙周的健康。每次吃完饭都会有食物残渣沉积在牙颈部，慢慢的会形成软垢，软垢有钙离子沉积，发生钙化，就会形成牙石，牙石... 详细»
-
-
横着刷牙好还是竖着刷牙好
横着刷牙好还是竖着刷牙好其实并没有固定的答案，关键在于正确的刷牙姿势和方法。正确认识和使用正确的刷牙姿势和方法对牙齿和口腔健康至关重要。在横着刷牙的时候一般是水平移动牙刷来清洁牙齿表面。这样可以有效地... 详细»
-
-
早上刷牙好还是晚上刷牙好
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，通常早上刷牙和晚上刷牙都很好。早上刷牙的主要作用是清除口腔内经过一夜睡眠所滋生的细菌和残留的食物残渣，清新口气，为新的一天... 详细»
公众号
头条号
百家号