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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
断奶后出现溢乳是一种常见的现象，通常是由于乳房内积聚的乳汁无法顺利排出，造成了乳腺内的压力增大。下以下是一些处理建议：
1.减少刺激：在断奶后，乳房的刺激会刺激继续分泌乳汁，要尽量避免刺激。可以选择穿戴合适的胸罩，避免乳头受到外界的摩擦和刺激。
2.使用冷敷：可以用冰袋或者冷敷垫来敷在乳房上，帮助减轻乳房的肿胀和疼痛感。
3.手工挤压：如果乳房出现溢乳，可以使用手工挤压的方式让乳汁排出。在每次挤压之后，用温水轻柔擦拭乳房以保持清洁。
4.注意饮食：尽量减少食用高脂肪和高热量的食物，同时要刺激性食物和饮料，如咖啡、辣椒等。以免刺激乳腺继续分泌乳汁。
5.心理疏导：断奶会给母亲带来身体和心理上的变化，因此也需要进行心理疏导。母亲可以通过与医生或者其他有经验的母亲进行交流，找到合适的方式来适应断奶后的生活。
6.注意治疗：如果溢乳情况持续严重，引起严重不适或者乳房出现红肿等情况，建议及时就医，接受专业的治疗。
总之，断奶后出现溢乳的情况是比较常见的，但只要采取正确的措施进行缓解和预防，就可以有效地减轻症状。
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