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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
食物和饮料可以对我们的牙齿造成影响，导致它们变黑或变暗。一些可能导致牙齿变黑的东西有咖啡、茶、烟草等。
1.咖啡：咖啡中含有色素和酸性物质，会导致牙齿变色。这些物质可以渗入牙齿表面并导致牙齿变得暗淡。
2.茶：茶叶中也含有色素和酸性物质，会导致牙齿变黑。黑茶和绿茶中的色素尤其容易造成牙齿变色。
3.烟草：吸烟会导致牙齿变黑。烟草中的尼古丁和焦油会对牙齿造成严重的影响，导致牙齿变得暗淡甚至变黑。
除了以上列举的食物和饮料之外，口腔卫生也会对牙齿颜色产生影响。如果口腔卫生不好，牙齿表面会有更多的细菌和色素沉积，导致牙齿变黑。
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