糖尿病是由于胰岛素分泌或者作用障碍所导致的一组多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。糖尿病主要症状有“三多一少”,即多饮、多尿、多食、体重减轻。糖尿病的并发症可以遍及全身的重要器官,能够引起大血管病变和微血管病变,能够严重降低患者的生活质量,如果糖尿病急性并发症不能及时处理,严重的可能危及患者生命。
糖尿病患者的注意事项
1、健康饮食,少食多餐,可多食用纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等,减少食用含糖量高的食物。
2、控制体重,适当锻炼身体,以饮食和运动控制体重,有效改善血糖、血压。血脂情况。
3、保证睡眠质量,按时休息。
4、每天监测血糖保持正常的血糖状态,预防并发症的发生。
5、保持乐观心态,学会缓解压力。
6、遵医嘱按时服药,不擅自停药,换药,定时到医院检查。长期用药的患者需要定期监测肝功能和肾功能。
糖尿病的预防
1、规律饮食,保持健康体重,可少食多餐。避免暴饮暴食,避免短时间食用过多高糖饮食。
2、积极锻炼,有助于提高免疫力。
3、严格控制血脂、血压。
4、定期检查,若直系亲属患有糖尿病,应每年进行一次血糖检测。
5、如有必要可遵医嘱用药。
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预防糖尿病
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如何预防糖尿病
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