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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
产后乳腺不通有硬块是一种常见的问题，通常是由于乳汁在乳腺管中堵塞而引起的。如果不及时处理，可能会导致乳腺炎等严重后果。以下是一些缓解产后乳腺不通的方法：
1.按摩：轻轻按摩乳房可以帮助促进乳汁流动，减轻乳腺堵塞的症状。可以用手指从乳房外侧向内侧轻轻揉捏，或者用手掌在乳房上做小圆圈运动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾在乳房上进行热敷可以促进血液循环，加速乳汁排出。每次热敷时间不要超过20分钟，每天可进行多次。
3.喂奶：及时给宝宝喂奶可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，同时也可以促进乳汁的流动，减轻乳腺堵塞的症状。如果宝宝无法吸吮，可以使用吸奶器将乳汁抽出来。
4.注意饮食：保持良好的饮食习惯也有助于缓解产后乳腺不通的问题。应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时要避免食用辛辣、刺激性食物和咖啡因等刺激性物质。
5.药物治疗：医生可能会开立消炎药、镇痛药或激素药物来缓解疼痛和炎症。
如果以上方法无法缓解症状或者出现发热、红肿等症状，建议及时就医。医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗乳腺炎等并发症。
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