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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
产后乳房胀痛却吸不出奶可能是由于乳腺堵塞或乳腺炎所致,通常可以通过保持充足的水分摄入、热敷、按摩等方式来治疗。
1.保持充足的水分摄入:每天饮水量要保持在2000ml以上,可以帮助乳汁分泌,缓解乳房的胀痛。
2.热敷:通过热敷可以促进乳腺通畅,加速乳汁排出。可以在洗热水后用毛巾敷在乳房上,每次持续15-20分钟,每日2-3次。
3.按摩:用手指轻柔地在乳房上做环形按摩,从乳房外围向乳头方向推动,以促进乳汁排出。同时,喂奶时尽量让宝宝将乳头完整吮吸,也有助于乳汁排出。
如果情况严重或持续时间较长,建议及时咨询医生或专业的产后护理人员的意见。
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