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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
产后第3天乳房胀痛有硬块可能是乳房淤积了大量的乳汁,是母乳喂养中的常见问题。采取以下方法有助于缓解乳房胀痛和硬块:
1、母乳喂养:要保证宝宝正确地吸吮乳房,并确保母乳喂养的频率和时间。频繁地哺乳可以帮助促进乳汁的流动,减轻乳房胀痛和硬块。同时,确保宝宝正确地吸吮,并且尽量让宝宝吸空一个乳房,可以帮助乳汁排出。
2、热敷与按摩:用热毛巾或热水袋轻轻地敷在乳房上,可以帮助放松乳腺,促进乳汁的排出。热敷后从乳房底部向乳头方向轻轻按摩,可以帮助乳汁排出。
3、冷敷:在哺乳后,可以使用冷敷物品,如冰袋或冷毛巾,敷在乳房上,减轻乳房胀痛和硬块的症状。
4、避免穿紧身衣物:穿戴松软透气的内衣和衣物,避免使用有压迫感的胸罩,有助于减轻乳房的不适感。
5、多喝水:保持充分的水分摄入,有助于促进乳汁分泌和排出,减轻乳房胀痛和硬块的症状。
6、药物治疗:如乳腺炎等情况严重时,应及时就医,遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等药物治疗。
如果情况严重或持续时间较长,建议及时就医。同时,建议产妇在产后及哺乳期间,加强与医生、产后护理师等专业人士的沟通和交流,获得更加全面的产后护理指导和帮助。
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