罗汉果是一种比较名贵的中药材，帮助人体清除热毒，滋润肺部的效果。罗汉果其中富含一种不产生热量，却比蔗糖要高出多倍的甜味素，因此对于糖尿病、肥胖患者等不能够吃糖的人们来说是很好的能够替代的饮料。
一、罗汉果的功效与作用
1、清热润肺，美容养颜
对于诊治因为感冒所导致的咽炎疼痛，或者咳嗽多喘，可以选择多喝罗汉果茶能够起到很好的治疗效果，另外，因为罗汉果泡水能有效清除自由基，所以也是大多女性的美容茶饮。
2、提神生津，治疗咽炎
因为经过科学研究表明，罗汉果泡成水喝能够有效的治疗慢性咽炎，另外，泡成水的罗汉果吃起来相当味美，毫无副作用可言。在夏天泡上一杯，能唤醒昏昏欲睡的灵魂。是一种清凉饮料。
3、清咽利喉
罗汉果特别适合平时讲话多的人食用，因为起到清咽利喉的效果，用三分之一的罗汉果冲水饮用，就可以快速改善咽喉不适的问题。患有慢性咽炎的病人每一周都吃一个罗汉果泡的茶水可以有效对嗓子进行养护。
4、降血糖
罗汉果中的甜味来自三萜类化合物，这是一种不会产生热量的甜。因而适合糖尿病、高血压等不能够吃糖的人群食用，同时能够防癌抗癌。其中的三萜类化合物不但不会升糖还能够降低血糖。
二、罗汉果食用禁忌
1、导致肠胃功能异常
短期饮用罗汉果泡水则能够保健身体。可长期服用，就会产生肠胃功能方面的恶劣影响。尤其对于体质较差或者体质寒凉的人们来说。
2、不能隔夜服用
茶饮都知道不应该喝过夜的茶，同理可得，罗汉果泡水也是如法炮制。因为所有的食物在六小时之后开始霉变，因此绝对不可以喝隔夜的罗汉果茶。
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