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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑血管疾病脑血栓可以通过保持良好生活习惯、饮食调整、适量运动、定期体检等方法来进行防治。
1.保持良好生活习惯：要保持充足的睡眠，充足的睡眠可以减少血栓形成的几率，保持血液的流畅，要保持充足的睡眠，充足的睡眠可以减少血栓形成的几率，保持血液的流畅。
2.饮食调整：要合理饮食，多吃蔬菜水果，减少高盐、高脂肪食物的摄入，均衡膳食，减少血脂的堆积，避免血栓的形成。
3.适量运动：适量的运动可以增强心脏功能、改善血液循环，减少血栓的形成。每天至少保持30分钟的适量运动，如散步、慢跑、游泳等，都是不错的选择。
4.定期体检：要定期体检，了解自己的身体状况，及时发现问题并进行相应的治疗。对于高危人群，如高血压、高血脂、糖尿病患者，要按照医生的建议进行用药治疗和定期复查，并且积极控制疾病，减少诱发脑血栓的风险。
脑血栓是一种严重的脑血管疾病，预防和治疗非常重要。
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