糖尿病患者应严格忌酒,酒精会对许多器官造成损害。乙醇能抑制体内糖原异源反应和肝糖原分解反应。这两种反应是在人们饿的时候,通过从肝脏糖原或脂肪中合成葡萄糖来保持血糖恒定的反应。糖尿病患者如果大量饮酒,尤其是空腹饮酒,会抑制葡萄糖的异种反应,导致严重的低血糖。
高血糖饮食应注意的问题
1、主食一般是米饭和面条,患者最好吃粗粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维,膳食纤维具有降血糖的作用,有利于血糖的控制。
2、高血糖患者的蛋白质来源与大豆及其豆制品,其所含蛋白质较高;另一方面,它不含胆固醇,具有降脂作用,可替代部分动物性食品。
3、在控制热量的过程中,仍感饥饿时,可以吃糖少的蔬菜,用水煮,加一些调味料吃。因为蔬菜含有更多的膳食纤维、更多的水分、较低的热量和饱腹感,所以它是糖尿病患者不可缺少的食物。
4、禁止食用的食物有:白糖、红糖、葡萄糖、糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等。此外,土豆、山药、芋头、莲藕、蒜苗、胡萝卜等含有更多的碳水化合物,减少了食用。
5、富含饱和脂肪酸的猪油、黄油、奶油、黄油等少于,最好不用。可用植物油来替代一些动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子也含有相当多的脂肪,尽量少吃。
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