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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑勺胀痛不经常发生可能是由多种原因引起的，包括肌肉紧张、焦虑情绪、眼睛疲劳、颈部问题、神经系统问题等，需要做好对症治疗。
1.肌肉紧张：长时间的坐姿、不良的睡姿、剧烈运动等都可能造成颈部和头部肌肉的紧张，进而引发胀痛感。可以尝试进行颈部和头部的放松按摩，适当休息和热敷来缓解症状。
2.焦虑情绪：长时间的精神紧张和压力大会导致颅内血管扩张，引起头痛。可以通过适当的放松和缓解压力的方法来缓解症状，比如运动、休息、听音乐等。
3.眼睛疲劳：长时间盯着电脑、手机或者电视屏幕会导致眼部疲劳，引发头部胀痛。可以进行眼部放松操、适当的用眼保健操来缓解症状。
4.颈部问题：颈椎的不适、颈部过度疲劳、颈椎病变等都会导致头部胀痛。建议保持正确的坐姿和睡姿，同时可以进行一些颈部放松操或者物理疗法来缓解症状。
5.神经系统问题：如三叉神经痛，可能会伴随后脑勺胀痛。在医生指导下选择止痛药物治疗，比如说阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等。
日常生活当中应该掌握正确的站姿和坐姿，不可以长时间用眼。
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