山楂性微温，味甘、酸，具有健胃消食、软化血管、理气散瘀之功效，适宜消化不良、患有心血管疾病人群服用。另外山楂鲜果中含有较多的黄酮类的成分，因此具有很强的抗氧化作用，适宜爱美人士服用。
山楂水可以减肥吗
1、山楂中含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，人体摄入后，可增加体内的酸性成分，使体内的胃液分泌不断增加，进而促进体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到减肥瘦身的目的。
2、山楂中含有的脂肪酶成分，能够迅速分解和消耗脂肪，从而促进体内脂肪食物的消化，排出体内脂肪。
3、山楂还含有丰富的黄酮、内酯等物质，具有促进胃液分泌，增加胃酶的消化功能，从而达到降低血脂、脂肪和减肥的目的。
山楂注意事项
1、在服用过程中，山楂水一天不宜超过一杯，其次山楂虽然具有良好的降血压和促进消化的作用，但由于其含酸量高，因此不适合空腹和胃酸过多的人群服用，否则会引起急性胃炎。
2、生山楂中含有鞣酸成分，与胃酸结合后，容易形成胃石，进而难以消化。倘若长时间不消化，就会引发胃溃疡、胃出血、胃穿孔症状出现。因此应尽量少吃生的山楂，建议最好将山楂煮熟后再吃。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长对于肝功能衰...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长：擅长胎儿医学、产...
-
-
中山市小榄人民医院 心血管内科
擅长：擅长高血压，急慢...
-
-
苹果山楂水能减肥吗
苹果山楂水可以辅助减肥。山楂苹果都具有减肥效果，苹果含有大量膳食纤维，多种维生素，矿物质能够促进肠蠕动，有助于消化。山楂里含有丰富的山楂酸，蛋白质，钙，磷，铁等人体所需营养素，可以促进脂肪分解，帮助人... 详细»
-
-
苹果山楂水能减肥吗
苹果山楂水是有利于减肥的。因为这些食物有一定的健胃消食的作用，促进消化吸收，同时还含有丰富的纤维素和水分，也有一定的增加饱腹感的作用，就会减少一些其他食物的摄入，达到一定的减肥效果。减肥期间可以适当的... 详细»
-
-
喝花椒水能减肥吗
喝花椒水是不能够达到一定的减肥效果的。花椒可以作为调味品，有辛辣的味道，如果经常喝花椒泡水，会刺激胃肠黏膜，容易导致出现上火，也容易导致胃疼的情况的发生，少量喝花椒水可以起到杀菌消炎的作用。要达到良好... 详细»
公众号
头条号
百家号