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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑勺紧绷不能思考可能是紧张或焦虑、眼睛疲劳、缺乏睡眠、颈椎问题等原因所引起的，需要根据原因做治疗，以免导致症状加重。
1.紧张或焦虑：当感到紧张或焦虑时，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，这些激素会导致肌肉紧张和血管收缩，从而导致头部不适感。解决方法包括深呼吸、冥想、放松技巧等。
2.眼睛疲劳：长时间使用电子设备或阅读书籍可能会导致眼睛疲劳和头部不适感。解决方法包括每隔一段时间休息一下眼睛，远离电子设备并进行眼部按摩。
3.缺乏睡眠：睡眠不足可能会导致头痛、疲劳和头部不适感。解决方法包括保持规律的睡眠时间表，创造一个舒适的睡眠环境，避免在睡前饮用咖啡因饮料等刺激性物质。
4.颈椎问题：颈椎问题可能会导致头痛、颈部僵硬和头部不适感。解决方法包括正确的坐姿、站姿和睡姿，以及进行颈部按摩和伸展运动。
如果这些方法依然无法缓解，需要及时就医，寻求专业医生的帮助。
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