无花果也被称为优昙钵、映日果、文仙果、蜜果等等，是桑科榕属落叶小乔木的果实，主要生产于热带和温带地区，在土耳其、中国、叙利亚以及阿拉伯等地区均有栽培。目前无花果约有800多个品种，绝大部分属于常绿品种，果实往往呈球根状，尾部带有一个小孔。无花果清香可口，甘甜多汁，可以直接食用，也可以制成果酱、果汁、果茶以及果酒，深受消费者的喜爱。
血糖高的人可以吃无花果吗
血糖就是指血液中的的葡萄糖含量，往往维持在一定的范围内。如果体内的血糖含量长期高于特定的范围，就被称为高血糖，长期以往可能会对眼睛、肾脏、肝脏以及其他多个组织造成难以挽回的伤害。通常情况下，血糖高的群体需要通过饮食控制和口服药物来控制体内的血糖水平，从而延缓病程的发展。而无花果中含有的糖类相对较少，适合血糖高的人群食用，一般不会对血糖水平造成明显的影响。
吃无花果的好处
1、无花果具有健胃清肠和消肿解毒的功效，有助于缓解痔疮、肠炎等一系列病症，适合消化不良、食欲不振、高血压和高血脂患者食用。
2、无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动在一定程度上缓解便秘。
3、无花果含有的脂肪酶可以清除血管内的脂肪组织，可以减少在脂肪在血管壁的积累。
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无花果含糖量高吗
无花果的含糖量较高。无花果属于比较常见的一种水果，其营养价值比较丰富，含有大量的维生素和纤维素，但应注意无花果当中的含糖量比较高，通常在9%~20%。对于糖尿病以及血糖波动较为明显的人，一般不建议吃无... 详细»
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