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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
短暂性脑缺血是一种短暂性的脑血管疾病，通常持续几分钟到几小时不等，可以遵医嘱通过改善饮食习惯、戒烟限酒、加强体育锻炼、定期复查、控制高血压等方式调理，有利于病情恢复。
1.改善饮食习惯：饮食对健康非常重要，特别是对于患有TIA的人来说更是如此。建议选择低脂、低盐、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。避免食用过多的红肉和加工食品。
2.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加TIA的风险，需要尽量戒烟限酒。如果无法完全戒掉，至少应该减少吸烟和饮酒的量。
3.加强体育锻炼：适当的体育锻炼可提高心肺功能和血液循环，有助于预防TIA的发生。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
4.定期复查：即使症状已经缓解，也需要定期进行复查确保病情得到控制。医生可能会建议进行头部CT或MRI扫描等检查，便及早发现任何潜在的问题。
5.控制高血压：高血压是TIA的主要危险因素之一，需要通过药物治疗和生活方式改变来控制血压。建议定期测量血压并遵循医生的建议进行治疗。
短暂性脑缺血需要及时治疗和调理，避免发展成更严重的脑血管疾病。如果出现了任何疑似TIA的症状，请立即就医并接受专业治疗。
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