-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血糖高的患者可以吃银耳。银耳中富含蛋白质、膳食纤维，其中含有的多糖类物质还有调节人体胰岛功能的作用，因此适量吃一些银耳对人体是有好处的。但在食用银耳时要避免加糖，否则会引起血糖升高。
血糖高的饮食要注意什么
1、减少摄入高脂肪食物。动物油、动物内脏等都属于高脂肪食物，可导致血脂升高，对血糖的控制也十分不利，应尽量避免食用。
2、限制糖类的摄入。高血糖的患者也应减少含糖类食品的摄入，如糕点、冰淇淋、含糖饮料、蜜饯等等。可以选择一些甜味剂代替糖类，水果则应选择低糖的桃子、樱桃、菠萝等。
3、增加膳食纤维的摄入。高血糖的患者要控制总热量的摄入，平时可适当增加高纤维食物的摄入，如海带、韭菜、芹菜等，还可以适当吃一些豆制品，都有助于增加饱腹感。
如何降低血糖
高血糖的患者在生活中应进行适当的运动，有助于维持正常体重，维持血糖的稳定。过于肥胖的患者则应限制饮食，积极减肥。饮食方面要限制盐分的摄入，少吃含糖食品和高脂肪食物，保持规律生活，避免熬夜。平时应规律监测血糖，如果确诊为糖尿病，应在医生的指导下服用降糖药物治疗。
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、内分...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
血糖高能吃洋葱吗
血糖高的患者是可以吃洋葱的。对于血糖高的人而言，在考虑是否可以吃某种食物时主要根据该食物的升糖指数来决定，洋葱是一种升糖指数比较低的食物，而且还有一定的降血脂、降血糖的功效，因此血糖高的人是可以食用的... 详细»
-
-
血糖高能吃黄芪吗
黄芪是豆科黄耆属植物，属于多年生草本植物。它的植株高50-100厘米左右，通常在每年的6到8月开花，7到9月结果。黄芪的主根呈木质，较为肥厚，它多分布于在疏木、灌木丛以及山坡草地等地带，在我国东北、西... 详细»
-
-
血糖高能吃羊肉吗
羊肉可以分为山羊肉、绵羊肉以及野羊肉等多种类型，在古代被称为羝肉、羖肉以及羯肉等等，是一种驱寒滋补类食物。羊肉的肉质与牛肉相似，比猪肉细嫩，含有较少的脂肪和胆固醇，适合在寒冷的冬季食用，可以起到驱寒的... 详细»
公众号
头条号
百家号