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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
在吃完饭半小时之后，人体正常的血糖值应该低于11.1毫摩尔每升。人体在进食之后胃肠道以及消化系统或者食物进行正常的分解和消化处理，食物当中所含有的各种营养物质会进入人体，其中包括糖类。所以在吃完饭之后血糖水平会有所升高，但是正常情况下是不会超过11.1毫摩尔每升的，如果检测值超过这个水平，就需要及时的服用降低餐后血糖的药物进行治疗。
什么是血糖
血糖主要是指人体血液当中的葡萄糖含量。葡萄糖是构成人体最重要的组织成分之一，也是人体维持生命体征，提供能量的重要来源。所以人体必须使血糖值维持在一个稳定的水平，才能够满足体内各脏器和组织的需要。所以在正常情况下，人体空腹血糖值应该维持在3.92毫摩尔每升到6.16毫摩尔每升之间，饭后血糖值应该维持在5.1毫摩尔每升到7.0毫摩尔每升之间。一旦超出这个正常的范围，就应该及时的采用相关方法进行控制。
如何预防血糖值升高
控制血糖值升高最主要的方法就是控制自身的饮食情况，一定要减少食用一些高热值以及高油脂的食物，适当的吃一些富含粗纤维素的食物，多吃一些富含维生素以及各种微量元素的新鲜水果和蔬菜。平时还要注意多进行户外运动，以便促进自身血液循环的速度，加快血糖的分解。
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饭后四小时血糖正常值是多少
血糖是指血液中葡萄糖的浓度。血糖的测量可分为空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。随机血糖定义为在任何时间测量的血糖，与进餐时间无关。随机血糖的参考范围与餐后2小时血糖的参考范围相似，随机血糖的正常值低... 详细»
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饭后血糖正常值是多少
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饭前和饭后血糖正常值是多少
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饭前饭后血糖的正常值是多少
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