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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
甲胎蛋白偏高23需要引起足够的重视。通过定期体检、健康饮食、戒烟限酒、加强锻炼和注意个人卫生等预防保健措施，可以有效降低疾病的发生风险。
1.定期体检：特别是对于有家族史或其他高危因素的人来说，建议半年或一年做一次，能够了解到病情的进展情况，然后采取针对的方案治疗。
2.健康饮食：建议多食用蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪乳制品和瘦肉等食物，减少摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
3.戒烟限酒：因为其中的尼古丁和酒精成分会导致许多健康问题，这可以有效的保持身体健康。
4.加强锻炼：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够增强身体的抗病能力。
5.注意个人卫生：例如勤洗手、避免接触病原体等，帮助预防感染疾病的发生。
日常生活中，建议患者保持一天8小时的睡眠，避免长期疲劳和压力，对病情恢复也有帮助。
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