月经是指女性身体周期性地在生殖系统内膜组织内的排血现象，通常每28天左右一次，出血是指非经期出现的出血现象。区分月经和出血需要注意以下几点：
1.周期性：月经是周期性的，通常每个月都会有一次，而非经期出血是不规律的，可能会随机出现。
2.血量和持续时间：月经通常持续5-7天，血量在前两天较多，然后逐渐减少，而非经期出血通常不会有一定的持续时间和血量规律，而且通常持续时间很短，不会像月经那样持续5-7天。
3.伴随症状：月经期间会有腹痛、乳房胀痛等症状，而非经期出血通常不会有症状伴随。
4.颜色和质地：月经的血液通常呈现暗红色或棕色，而非经期出血的血液可能会有不同的颜色，比如鲜红色或者黑色等，质地也可能会不同。
如果有不确定的情况，最好还是去医院进行检查，包括盆腔检查、B超等，以便对病情做出准确判断，及时诊治非常重要。
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