月经规律是指女性月经周期的稳定性和周期的持续时间和血量的规律性，健康的月经周期应该是稳定的、持续时间和血量都是规律的，一个月经周期的长度在21天-35天之间，持续时间在3天-7天之间，血量在20毫升-80毫升之间，当一个女性的月经周期符合这些标准时，可以认为月经是规律的。
月经的周期稳定性是判断月经规律的重要指标，月经周期的稳定性是指月经周期的长度在一定范围内波动，而不是出现频繁的变化，一个健康的月经周期应该是稳定的，间隔时间基本相等，变化范围在1-2天之内。如果一个女性的周期在一年内出现频繁的变化，比如一个月28天，下个月35天，再下个月25天，就不能算是规律的月经周期。
月经的持续时间和血量也是判断月经规律的重要指标。
除了周期、持续时间和血量之外，月经症状也是判断月经规律的重要因素，健康的月经应该是没有剧烈的痛经、恶心呕吐、头痛、乳房胀痛等症状，如果一个女性在月经期间出现上述症状，表示月经不够规律。
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