月经周期是指从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的第一天的时间间隔。一般来说，月经周期平均为28天左右，但也有一些女性的周期可能会短于或长于这个时间。
要计算月经周期，首先需要记录下每个月的开始和结束日期。可以使用日历或手机应用程序来帮助记录这些信息。然后，将两个日期之间的天数除以2，就可以得到月经周期长度。需要注意的是，即使月经周期长度相同，也可能会出现不同的症状和体验。
总之，如果月经周期不规律或者出现异常情况，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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