月经提前和时间长可能是由多种原因引起的，建议咨询医生进行检查以确定具体原因。以下是一些可能的原因：
1.生活方式改变：如果最近改变了饮食习惯、锻炼方式或工作压力等生活方式因素，这些都可能会影响月经周期。
2.激素分泌失调：这可能是由于卵巢功能异常、甲状腺问题或其他内分泌紊乱引起的。激素分泌失调还可能导致其他症状，如乳房胀痛、情绪波动等。
3.子宫内膜异位症：它会导致子宫内膜组织在子宫外生长。这可能会导致月经提前或时间延长，并伴随着剧烈的疼痛和其他症状。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，它通常生长在子宫壁上。如果肌瘤很大或者数量很多，它可能会对月经周期产生影响，导致月经提前或时间延长。
根据具体情况，医生可能会给出相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。同时，保持健康的生活方式也有助于改善月经不规律的情况。
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