阴道外长了一粒粒的东西，可能是由多种原因引起的，比如阴道炎症、尖锐湿疣、阴道息肉等原因所引起，应立即向医生咨询。
1.阴道炎症：阴道炎症是引起阴道外长粒粒的常见原因阴道炎症通常是由细菌、真菌或病毒感染引起的，伴随着阴道分泌物增多、常见的阴道炎症包括霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等。可以在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、伊曲康唑胶囊等药物治疗。
2.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，并呈现为阴道外生长的颗粒状或乳头状的疣状表现，患处常伴有瘙痒、疼痛等不适症状。可以通过激光、液氮冷冻的方法来进行治疗。
3.阴道息肉：阴道外长的粒粒也可能是由阴道息肉引起的。阴道息肉是一种良性的黏膜生长，常常呈现为阴道外部的小肉瘤状突起，通常无症状但有时可引起瘙痒或出血，需要通过阴道镜手术的方法来做切除治疗。
保持良好的个人卫生习惯和避免不安全的性行为是预防这种情况的重要措施。
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