姨妈，即女性的月经周期，通常为28天左右，但每个人的身体状况不同，周期也会有所差异，如果月经推迟不超过7天，属于正常现象，不需要过于担心。如果超过7天，就需要引起注意了。
如果月经推迟，要排除怀孕的可能。如果确定不是怀孕，那么就需要从生活习惯、精神压力、身体健康等方面寻找原因，一些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟。此外，一些内分泌疾病，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合症等，也可能影响月经周期。
保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持愉快的心情，有助于维持正常的月经周期。
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