性交痛且性交时外阴灼痛可能是生理性因素、阴道炎、外阴炎引起，可以通过日常护理、药物治疗的方法进行改。
1.生理性因素：在性生活中，如果受到过度刺激或润滑不足，可能导致外阴疼痛。此时，可以适当调整性生活方式，增加前戏时间，使用润滑剂等方法来缓解疼痛。
2.阴道炎：阴道炎是女性常见的生殖道炎症，可导致阴道分泌物增多、异味、瘙痒及性交痛等症状。如果怀疑患有阴道炎，应及时就医检查，根据医生建议进行治疗，如局部用药、口服药物等。同时，注意个人卫生，避免交叉感染。
3.外阴炎：外阴炎是指外阴皮肤或黏膜的炎症，也可引起性交痛。治疗方法包括保持外阴清洁干燥，局部涂抹抗生素软膏等。在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情。
建议患者及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和缓解这些症状的重要措施。
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