外阴瘙痒和阴毛瘙痒是一种很常见的症状，可能是由于多种原因引起的，包括感染、过敏、皮肤炎症等。外阴瘙痒和阴毛瘙痒的处理方法如下：
1、保持清洁：每天使用温水清洗外阴和阴毛部位，避免使用刺激性强的清洁剂或香皂。清洁时动作要轻柔，不要过度搔抓，以免抓破皮肤引起感染。清洁后，用干净的毛巾轻轻擦干。
2、选择合适的衣物：穿着宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤，以减少对外阴的摩擦和刺激，保持外阴部位的干燥通风。
3、注意个人卫生：勤换洗内裤，换洗的内裤应在阳光下晾晒，以达到杀菌消毒的目的。月经期间要及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾，防止细菌滋生。
4、避免刺激：在瘙痒症状未缓解期间，应避免性生活，以免加重症状或引起交叉感染。同时，要避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的卫生用品。
5、调整饮食：保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等容易引起过敏的食物，减少对皮肤的刺激。
6、药物治疗：如果瘙痒症状持续不缓解或伴有分泌物异常、异味等症状，可能是外阴炎、阴道炎、阴虱等疾病引起的。需要及时就医，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下使用药物治疗。
如果出现外阴和阴毛瘙痒的症状，应及时采取措施进行处理，必要时就医诊治，以免延误病情。
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